発達段階で大切な運動

①手で身体を支えて起こす

この姿勢で首～背中～肩・腕の筋肉の発達、腹筋と背筋のバランス、お腹と膝に体重をかける練習をしています。

②四つ這い姿勢

安定した股関節の土台足を真ん中に固定して使う練習になります。

③はいはい

はいはいをすることによって左右交互の動き、足の細かい動き、安定した歩行をするための動きここで体幹を作っています。

うつぶせの動きが未経験で体幹や筆圧が弱いお子さんがいます。今からでも遊びとしておうちで取り入れてみませんか？

次回はうつぶせの運動方法についてレクチャーします！